Essence
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Pilates em turmas de no máximo 4 alunos, com acompanhamento de instrutora fisioterapeuta. Cuide, fortaleça e transforme seu corpo em Taquara.
Alunas contam que se sentem acolhidas desde a primeira aula — e que finalmente encontraram um pilates com atenção de verdade, turma por turma.
Máx. 4
Alunos por turma
100%
Atendimento personalizado
Fisio
Instrutora especializada
Taquara
Fácil acesso, perto do centro
Cada corpo é diferente — por isso a instrutora Carol ajusta o plano de aula pra cada aluno.
Exercícios no aparelho reformer, trabalhando força, alongamento e postura com resistência ajustável — ótimo pra quem quer resultado visível com segurança.
Aula no colchonete, com peso do próprio corpo — fortalece o core, melhora a flexibilidade e pode ser feita em qualquer fase da sua evolução.
Indicado pra quem está se recuperando de dores ou lesões (como no joelho e na coluna) — conduzido com o cuidado técnico de uma instrutora fisioterapeuta.
Mesma qualidade de atenção de uma aula individual, com o clima gostoso de treinar em grupo pequeno — nunca mais de 4 pessoas por turma.
5,0 · 14 avaliações no Google
"Srudio nota 10. A instrutora e fisioterapeuta Carol, super atenciosa. Detalhe: são no máximo 4 alunos por turma, facilitando a atenção e cuidado de acordo com a necessidade de cada um."
"Como aluna, minha experiência tem sido maravilhosa. Desde o primeiro dia fui muito bem acolhida. A professora é extremamente dedicada, atenciosa e demonstra muito conhecimento."
"Descobri através do pilates que eu sou capaz de desenvolver equilíbrio com o meu próprio corpo. A localização também é ótima, fácil acesso e perto do centro da Taquara."
Não! As turmas são pequenas (no máximo 4 alunos) justamente pra dar atenção individual, então dá pra começar do zero com segurança.
No máximo 4 alunos por horário — assim a instrutora acompanha de perto a execução de cada um.
Fazemos sim. A instrutora Carol é fisioterapeuta e conduz o pilates terapêutico com cuidado técnico pra quadros de dor, pós-lesão e reabilitação.
Estamos na R. Profa. Francisca Piragibe, 151, em Taquara — fácil acesso e perto do centro.
Preencha e a gente te chama no WhatsApp pra confirmar o horário.
R. Profa. Francisca Piragibe, 151 — Taquara, Rio de Janeiro - RJ, 22710-195
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